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Instagram gehackt | Account | Konto | Anzeichen | was tun

Instagram Account gehackt - Welche Anzeichen gibt es & was kann man tun, um das Konto zurückzuholen?

Anett Scheeren
veröffentlicht: 17.06.2025
aktualisiert: 24.06.2025

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Plötzlich tauchen fragwürdige Beiträge auf Ihrem Instagram-Profil auf oder Sie können sich bereits nicht mehr einloggen? Dann besteht Grund zur Annahme, dass Ihr Instagram-Konto gehackt wurde! Wir zeigen Ihnen, wie Sie schnellstmöglich handeln, um Ihr Konto zurückzubekommen und das Schlimmste zu verhindern.

Person hält ein Smartphone in der Hand, über dem mehrere Warnsymbole mit Ausrufezeichen schweben – Symbolbild für eine Sicherheitswarnung oder Datenleck.
(Quelle: ©Pakin / stock.adobe.com)

Das Wichtigste in Kürze

  • Unbekannte Beiträge, Nachrichten oder Logins deuten auf einen gehackten Account hin.
  • Prüfen Sie, ob es sich eventuell nur um eine Sperrung wegen Nutzungsverstoß handelt.
  • Überprüfen und ändern Sie Passwörter, E-Mail-Adressen, Telefonnummern und Berechtigungen.
  • Nutzen Sie die Wiederherstellungsfunktionen wie „Passwort vergessen?“ oder Sicherheitscode.
  • Bei anhaltenden Problemen kann der Instagram-Support die Identität verifizieren.
  • Zwei-Faktor-Authentifizierung, starke Passwörter und regelmäßige Sicherheitsupdates schützen dauerhaft.

Anzeichen: Daran erkennen Sie, ob Ihr Instagram-Konto gehackt wurde

Es gibt zwei konkrete Anzeichen dafür, dass Ihr Instagram Account gehackt wurde: 

  • Plötzlich werden auf Ihrem Profil Beiträge oder Nachrichten verschickt, die Sie nicht veröffentlicht haben.
  • Sie erhalten von Instagram eine E-Mail-Benachrichtigung, dass ein Login stattgefunden hat oder der Versuch, Passwort und E-Mail-Adresse zu ändern. 

Wird Ihr privates Profil gehackt, kann das erhebliche Risiken für Ihre persönlichen Daten und Ihre Privatsphäre mit sich bringen. Bei einem Werbekonto drohen hingegen der Missbrauch des Budgets, unerwünschte Anzeigen und der Zugriff auf hinterlegte Zahlungsdaten.

Wurde mein Instagram-Account gesperrt?

Nicht immer liegt ein Hackerangriff vor. Manchmal wird der Account von Instagram selbst wegen möglicher Verstöße gesperrt. In der Regel erhalten Sie beim Login eine entsprechende Meldung oder eine E-Mail mit dem Grund der Sperrung. Prüfen Sie diese Hinweise und wenden Sie sich bei Unklarheiten an den Instagram-Support.

So bekommen Sie Ihren Instagram-Account zurück

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Instagram-Profil gehackt wurde, führen Sie zunächst einen Virenscan auf Ihren Geräten durch. Oft ist nur das Instagram-Konto betroffen. In manchen Fällen können jedoch auch weitere Konten wie Ihr E-Mail-Postfach kompromittiert sein.
Prüfen Sie anschließend Ihr E-Mail-Postfach. Sollte die E-Mail-Adresse des Kontos geändert worden sein, erhalten Sie von der Adresse security@mail.instagram.com eine E-Mail. In dieser erhalten Sie unter “Konto sichern” Anweisungen, wie Sie diese Änderungen rückgängig machen können.

Sie wurden gehackt aber können sich noch anmelden

Haben Sie noch die Möglichkeit, sich bei Ihrem Konto anzumelden? Oder haben Sie den Zugriff zurückerlangt durch die Hilfe des Supports? Dann sollten Sie schnellstmöglich die nächsten Schritte unternehmen:

  • Ändern Sie das Passwort. Achten Sie darauf, dass das neue Passwort möglichst sicher ist.

  • Überprüfen Sie unter “Privatsphäre > Kontenübersicht > Passwort und Sicherheit” welche Geräte auf Ihr Profil zugegriffen haben und entfernen Sie alle unbekannten Adressen.

  • Führen Sie dasselbe für Telefonnummern und verknüpfte Instagram-Profile durch.

  • Überprüfen Sie Ihre Nachrichten, Kommentare und Beiträge und melden Sie alles, was Ihnen verdächtig erscheint.

Wichtig! Nutzen Sie Ihr Passwort mehrfach, sollten Sie es überall ändern, um weitere Hacks bei anderen Konten zu verhindern. Um Ihre Konten zu schützen, sollten Sie Passwörter nie für mehrere Konten nutzen.

Instagram-Konto gehackt und Anmeldung nicht mehr möglich

Falls Sie sich nicht mehr bei Ihrem Konto anmelden können, gibt es noch weitere Möglichkeiten, den Zugriff wiederzuerlangen:
Fordern Sie einen Anmeldelink an, indem Sie auf dem Anmeldebildschirm den Button “Passwort vergessen?” klicken. Anschließend wird ein Anmeldelink an die E-Mail-Adresse oder die Telefonnummer, die dem Konto zugeordnet ist, gesendet.
Sollte dies nicht funktionieren, können Sie einen Sicherheitscode anfordern: Vergewissern Sie sich, dass Sie diesen an eine sichere E-Mail-Adresse senden und folgen Sie den Schritten.

Wenn alles scheitert: Sollten Sie keinen Zugriff auf den zugeordneten Benutzernamen, E-Mail oder Telefonnummer haben oder die bisherigen Versuche scheitern, rufen Sie die Seite Instagram.com/hacked auf und folgen den Anweisungen.

Wenn Selbsthilfe nicht mehr ausreicht – Meta-Support anfordern

Kommen Sie mit unseren Tipps nicht weiter, wenden Sie sich an den Meta-Support und lassen Sie Ihre Identität verifizieren. Fehlen Bilder von Ihnen auf dem Account, stellt man Ihnen gezielte Fragen. Sind Bilder vorhanden, müssen Sie ein Video aufnehmen, in dem Sie Ihren Kopf in verschiedene Richtungen drehen. Sobald Ihre Identität bestätigt ist, erhalten Sie eine Bestätigungsmail von Instagram.

So machen Sie Hacker chancenlos: 6 Profi-Tipps für Ihre Sicherheit

Damit Ihr Konto in Zukunft noch besser geschützt ist können Sie einige Maßnahmen ergreifen:

  • Aktivieren Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung.

  • Nutzen Sie Virenschutzprogramme, um verdächtige Dateien, Netzwerke und USB-Sticks zu prüfen.

  • Verwenden Sie sichere, unterschiedliche Passwörter für alle Konten.

  • Entfernen Sie unnötige Drittanbieter-Apps aus Ihrem Meta-Account.

  • Bleiben Sie wachsam bei unbekannten E-Mails und klicken Sie keine verdächtigen Links an.

  • Informieren Sie sich regelmäßig über neue Phishing-Tricks.

Symbolische Darstellung eines Phishing-Angriffs: Drei Angelhaken hängen über einem Smartphone, einer davon hält ein Papier in Fischform mit dem Wort ‚password‘ und Sternchen, die ein Passwort andeuten.
(Quelle: ©calypso77 / stock.adobe.com)

So wurden Sie gehackt

Mit dem Wachstum von Instagram steigen auch die Hackingversuche – denn sie bieten Hackern Zugang zu wertvollen Nutzerdaten und sensiblen Informationen. Hacker nutzen den Zugriff, um Spam und Werbung zu verbreiten, die Identität zu stehlen und das Vertrauen der Follower auszunutzen, um an weitere Daten zu gelangen. Zudem kann das Konto verkauft oder für den Kauf von Fake-Followern und Bots missbraucht werden. Auch Datenklau ist ein häufiges Ziel. Zu den gängigsten Hackmethoden zählen:

  • Phishing: Die häufigste Methode. Um an Ihre Daten zu gelangen. Dabei versenden Online-Kriminelle täuschend echt aussehende E-Mails, die Ihre Login-Daten anfordern. Achten Sie darauf, keine Links in E-Mails anzuklicken und überprüfen Sie die URL im Browser, bevor Sie Ihre Daten eingeben.
  • Datenleck: Kommt es bei einem anderen Dienst zu einem Hackerangriff, können auch Ihre Instagram-Zugangsdaten betroffen sein – vor allem, wenn Sie überall dasselbe Passwort nutzen. Achten Sie deshalb auf individuelle und starke Passwörter für jedes Konto.
    Keylogging: Schadprogramme gelangen oft über unsichere Websites, fragwürdige Downloads oder E-Mail-Anhänge auf den Rechner. Dort zeichnen sie heimlich alle Tastatureingaben auf – auch Passwörter und E-Mail-Adressen.
  • Öffentliche WLAN-Netzwerke: Hacker können den Datenverkehr in unsicheren Netzwerken unbemerkt abfangen und so Ihre Anmeldedaten stehlen.
  • Brute-Force-Angriffe: Hacker probieren systematisch mithilfe von Software verschiedene Passwörter, bis Sie das richtige finden. Achten Sie darauf, dass Ihre Passwörter nicht einfach zu erraten sind.
Dunkel gekleidete, gesichtslose Person mit Kapuze sitzt vor einem Laptop in einem dunklen Raum – symbolische Darstellung eines Hackers.
(Quelle: ©Kaspars Grinvalds / stock.adobe.com)

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FAQ - häufig gestellte Fragen

  • Wie lange dauert die Wiederherstellung des Instagram-Kontos?

    Die Wiederherstellung eines gehackten Instagram-Kontos kann je nach Fall wenige Stunden bis mehrere Tage dauern, insbesondere wenn eine Identitätsprüfung erforderlich ist.

  • Was tun, wenn mein Instagram-Konto gehackt wurde?

    Wenn Ihr Instagram-Konto gehackt wurde, sollten Sie sofort das Passwort ändern, einen Virenscan durchführen, verdächtige Geräte und E-Mail-Adressen entfernen und bei Bedarf den Instagram-Support kontaktieren.

  • Woran kann ich erkennen, dass mein Instagram-Account gehackt wurde?

    Ein gehackter Instagram-Account zeigt sich durch unbekannte Beiträge, Nachrichten, Änderungen der Kontodaten oder Benachrichtigungen über Logins, die Sie nicht selbst vorgenommen haben.

  • Wie kann man verhindern, gehackt zu werden?

    Um einen Hack zu verhindern, sollten Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung aktivieren, starke und einzigartige Passwörter verwenden, regelmäßige Sicherheitsupdates durchführen und auf verdächtige Links oder Anhänge verzichten.

Anett Scheeren

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Florian Stein

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